Nutriční terapeutka

Obzvláště po zimě každý pociťujeme zvýšený pocit únavy a nedostatek energie. Neustále se měnící počasí, stále ještě krátké dny, málo...

S hezkým počasím začneme jezdit na výlety, chodit na výšlapy, celé dny pobývat někde venku u vody. Jakou svačinu si vzít s sebou? Jak...

Za největší, nejrozšířenější a nejstarší omyl ve zdravé výživě vůbec považuji jednoznačně kuře s bílou rýži. Kde se to vzalo? Proč se to...

Udělat velký nákup najednou, ušetřit čas i peněženku a mít doma pořád z čeho vařit? Jde to snáz, než si myslíte. Stačí se vyhnout...

.. když touha po zdraví převálcuje rozum. Když se řekne anorexie či bulimie všichni víme, o co jde. Co když ale řeknu pojem ortorexie?...

V dnešním článku bych se s Vámi ráda podělila o zkušenost, kterou vnímám ze své praxe nutriční terapeutky. Je jí posedlost čísly. Ne,...

Na trhu najdeme nepřeberné množství nejrůznějších diet. Miliony fotek dokonale hubených celebrit, které doporučují tu či onu a jak skvěle...

Stýskáte si, že přichází zima a z pultů obchodů mizí tak krásně barevné, čerstvé a voňavé ovoce a zelenina? Samozřejmě, že s dnešní...

,,Netrapte se tím, co jíst během diet – vše jsme za Vás vymysleli.“ ,,Nestůjte denně hodiny v kuchyni – je to tak jednoduché!“ ,,Jíst...

Když mi moje milá kamarádka jednoho dne napsala, že by se mnou s jakožto nutriční terapeutkou ráda udělala rozhovor do své bakalářské...

Vítám Vás u nového článku, ve kterém se zaměřím na omyly a mýty ohledně výživy a potravin. Je jaro, a jelikož na mě snad z každé druhé...

Ovesná kaše se drží vysoko na žebříčku oblíbených snídaní už hodně hodně dlouho. Milují jí malý i velcí, staří i mladí, muži i ženy,...

Moučník o který se s Vámi dnes podělím budete mít hotový během chvíle, z minima ingrediencí i bez potřeby jakýchkoli kuchařských...

Dnes bych Vám ráda představila svůj oblíbený recept na boloňskou omáčku, které se snad nikdy nepřejím. Jde o výborné, zdravé, nutričně...

Co najdete na sociálních sítích pod pojmem zdraví? Jídlo, jídlo a zase jídlo. Jistě, strava je důležitou součástí zdravého životního...

Jaké tuky volit do salátů, na mazání či na tepelnou úpravu pokrmů? A jsou tuky vůbec vhodné? Nemáme je v našeho jídelníčku vyřadit úplně?...

V tomto článku se s Vámi podělím o několik základních rad, které byste si měli osvojit, pokud se chystáte jakkoli ozdravit Váš...

Chceme být zdraví a dobře vypadat. Proto chodíme běhat, cvičíme v posilovnách, více přemýšlíme o tom, co si dáme na talíř, nekupujeme...

Proč je důležité doplňovat tělu dostatečné množství tekutin? Voda je životně důležitou tekutinou v našem těle. Člověk dokáže přežít týdny...